শীতকালে আদা-চায়ের ৫ উপকারিতা

শীতকালে আদা চা খেলে কী কী উপকার পাবেন:

১। ইনফেকশন প্রতিরোধ করে:
আদায় রোগ ও ইনফেকশনকে প্রতিরোধ করার সহজাত ক্ষমতা রয়েছে।

২। ইমিউনিটি বাড়ে:
আদায় অ্যান্টি অক্সিডেটিভ ও অ্যান্টি ইনফ্লামেটরি উপাদান থাকায় এতে ইমিউনিটি বাড়ে।

৪। খিদে বাড়ায়:
শীতকালে অনেকেরই ক্ষুধামন্দা সমস্যা হয়। আদা, লেবু ও কালো লবণ দিয়ে ফোটানো জল সেই সমস্যার সমাধান করতে পারে।

৫। ঠান্ডা লাগা কমায়:
এক গ্লাস গরম আদা জল ঠান্ডা লাগলে খেয়ে দেখুন। উপকার পাবেন। সঙ্গে ইচ্ছা হলে লবঙ্গ, দারচিনি, লেমন গ্রাস দিয়েও ফুটিয়ে নিতে পারেন।